|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-10, 10:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה - בעיה שמפריעה לי לישון.
שלום!
יש לי בעיה שנמשכת כבר משהו כמו חודש וחצי שמפריעה לי לישון בלילות. כל 5-15 דקות, אני לא מגזים, אני צריך לקום להשתין. נגיד אני נכנס למיטה ב-12, אני עד איזה 1-2 בלילה לא מפסיק לקום להשתין ובסוף רק באיזה 3 לפנות בוקר אני נרדם. לפעמים אני גם יכול ללכת לישון רגיל ואז אני קם באמצע הלילה, וזה פשוט נמשך ככה עד הבוקר. ועוד משהו- גם בלי שום קשר לבעיה קשה לי להרדם, אני יכול לשכב במיטה שעות ולא להרדם. אני מבקש, מי שיודע שיגיב בבקשה כי הבעיה הזאת הורסת לי את כל השגרה, קשה לי לעבוד בבקרים, ויש ימים שלמים שאני לא מתאמן בגלל שחסרים לי השעות שינה האלה. ואם זה משנה - אני לא משתמש בתוספי מזון מיוחדים מלבד אבקת חלבון של champion שאותה אני צורך רק לאחר אימון (מסה) בכמות של כף מדידה וחצי, ואני לא צורק קפאמין במהלך היום מלבד כוס נס-קפה בבוקר. תודה ושבת שלום! נערך לאחרונה על ידי 290211431, 09-07-10 בשעה 10:54. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם זה בריא לישון צהריים? | Monosodium Glutamat | פיתוח גוף-כללי | 59 | 13-02-09 10:36 |
| כמה בנאדם צריך לישון | mrfonline | פיתוח גוף-כללי | 13 | 23-11-08 23:29 |
| כמה זמן צריך לישון | itaiprz1 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 20-02-08 16:58 |
תצוגה בשכבות