|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-03-07, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת על תכונית חדשה.
אני לא יודע איך לצרף קובץ וורד לפה, וזה גם בטח יהיה פחות נוח, אז פשוט צילמתי את התמונה של התכונית - תגדילו אותה ותוכלו לקרוא.
לקחתי את התוכנית שהמאמן שלי בנה לי ושיניתי אותה קצת, תגידו לי מה אתם חושבים עליה: לינק ישיר : http://img390.imageshack.us/img390/5223/abct0.jpg התמונה עצמה :  דגשים : *לא אוהב לעשות פולי עליון ליד האחורית. * לא אוהב לעשות כפיפת מרפקים עם מוט בעמידה. *אם יש תרגיל שלא הבנתם אותו על פי השם שלו, תשאלו אני אגיד לכם. מצפה לחוות דעת טובות ומתקנות,  בתודה, עמית.  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות