|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-03-10, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך עדיף מילטרי פריס עמידה או ישיבה ? ולמה?
כותרתת
תודה לעוזרים .
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
24-03-10, 00:12
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ברמת העקרון עמידה, עובד על יותר מייצבים, יש היפ דרייב.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
24-03-10, 00:28
|
#3 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-03-10, 00:39
|
#4 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-03-10, 00:47
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
היפ דרייב זו דחיפ-מתיחה שבמקרה הזה תבוא משרירי האגן והיריכיים ומשתתפת עם המילטרי(לא שריר מטרה כמובן) שוב,זה הופך את התרגיל ליותר מורכב. |
|
|
|
|
|
24-03-10, 00:57
|
#6 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-03-10, 01:05
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
   מתי אני בא לאסוף ממך ספרים? |
|
|
|
|
|
24-03-10, 02:20
|
#8 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אני מניח שאתם מדברים על הצ'יטינג הזזה שריפטו מסביר עליו.....זה ממש לא היפ דרייב זה לא הופך את התרגיל למורכב יותר זה פשוט סוג של צ'יטינג
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
24-03-10, 03:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אנשים פה ירדו מהפסים hip זה ירך
מה הקשר להיפ דרייב בפרס. ויאיר זה לא צ'יטיג.
__________________
תרים ברזל או שתעלה חלודה |
|
|
|
|
24-03-10, 06:57
|
#10 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
גם לי במחשבה שניה זה לא לגמרי מסתדר וקשה לי להסביר ל"דחיפה" שהתכוונתי (שדוחפים את הפלג גוף עליון קדימה והידיים כלפי מעלה...) אני די בטוח שהריפטואיסטים כאן קראו גם לזה היפ דרייב..
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
24-03-10, 07:10
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם יש לך היפ דרייב זה כבר פוש פרס. כניסה אגרסיבית מתחת למוט זה לא היפ דרייב
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
24-03-10, 09:26
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
היפ דרייב זה לא הדחיפה של האגן למעלה בסקוואט?
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
24-03-10, 11:27
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
שמעו ויש כמה שיטות אני ראיתי שאתה דוחף את עצמך למעלה האם ככה אני צריך לעשות ?
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
|
|
24-03-10, 12:13
|
#14 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
היפ דרייב זה מה שכתוב לי מתחת לגיל.
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-03-10, 13:00
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הכוונה היא במקרה הזה שהתנועה באה משימוש אקטיבי ברגליים.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
נערך לאחרונה על ידי Sugarzaza, 24-03-10 בשעה 13:06. |
|
|
|
|
24-03-10, 13:03
|
#16 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
24-03-10, 20:22
|
#17 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
חחחחח |
|
|
|
|
|
25-03-10, 07:07
|
#18 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אוקיי הטעו אותי, או שהבנתי לא נכון. גם קורה. בכל אופן הכוונה הייתה לכניסה אגרסיבית מתחת למוט...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ישיבה מרובה. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 0 | 05-01-10 17:58 |
| מילטרי פרס בעמידה-לעומת מילטרי פרס בישיבה..... | The-Two | אימונים | 20 | 20-07-09 18:39 |
| עמידה נכונה בתרגילי עמדיה כמו מילטרי פרס | namo | אימונים | 3 | 28-12-08 18:22 |
| יד קדמית מוט w מה עדיף עמידה או ישיבה? | babi_g | אימונים | 22 | 06-09-08 11:25 |
| ישיבה לא נכונה על כסא | sojgoon | אימונים | 5 | 23-10-06 21:16 |
תצוגה לינארית
