|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-10, 14:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
איך משפיע אימון על עליה במשקל?
אני מתאמן לפי הדרכה וייעוץ של ישראל בודי כבר 4 חודשים כמעט, בכל אופן אלו הנתונים שלי:
גובה:1.83 משקל:77.7 מתאמן 4 פעמים בשבוע השאיפה שלי היא להגיע לאיזור ה90 קילו, איך אני יכול להשפר את האימון שלי כדי להעלות במשקל? כרגע אני משתמש באבקת חלבונים ואני רוצה להתחיל באבקה לעליה במסה יש לי תפריט מסודר, אז בנתיים אני ישמח אם מישהו יוכל לתת לי טיפים לאימונים כדי להתחיל עליה במשקל. תודה רבה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לתוכנית אימון ששמעתי עליה | Homie | אימונים | 0 | 04-10-09 11:28 |
| אימון בחדר כושר משפיע על הגדילה? | roeimaster | פיתוח גוף-כללי | 13 | 20-09-09 18:23 |
| אימון רגליים משפיע על גדילה של כל הגוף? | namo | אימונים | 10 | 27-10-08 18:16 |
| 2 תמונות חדשות לכבוד עליה ל62 קילו (20 סה"כ עליה) | Furious1988 | גלריות הגולשים | 19 | 07-02-08 15:34 |
| אימון אנאירובי משפיע על גביהה? | kibinimat | אימונים | 5 | 14-12-06 10:52 |
תצוגה בשכבות