|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 20:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוזר לעניינים צריך קצת הכוונה
טוב אז לאחר קורס חובשים שנמשך שלושה חודשים שבמהלכו לא עסקתי בשום פעילות גופנית,ועכשיו היציאות שלי מאפשרות לי לחזור להתאמן כמו בנאדם, כל השלושה חודשים האלה לא בדקתי נתונים ורק היום החלטתי להתמודד עם המציאות המרה :
לפני שלושה חודשים: גובה  77משקל: 75.5 אחוז שומן: 17 היקף יד: 38.5 נכון לעכשיו: גובה:177 משקל: 72.5 אחוז שומן: אני לא ידוע אבל מן הסתם עליתי היקף יד :34 :s טוב אז לאחר שפירטתי את הרקע הנה הבעיה שלי,איך בנאדם כמוני שיש לו נטייה להשמנה יכול לתת מאסה מכובדת מבלי להפוך לקציצה שלא תוכל לחטב את כל מה שהיא העלתה ?  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך הכוונה, האם התזונה מספיקה ? | liav024 | תזונה ותוספים | 6 | 27-07-09 00:14 |
| חדש, מעלה פעם ראשונה צריך הכוונה=] | tal123 | גלריות הגולשים | 43 | 12-06-08 12:42 |
| צריך הכוונה בתרגילים מסויימים | The Sun | אימונים | 37 | 03-06-08 12:05 |
| חדש פה! צריך הכוונה! | Mouse | תזונה ותוספים | 2 | 17-12-07 13:44 |
תצוגה בשכבות