|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-10, 09:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אוכל בצבא וחילוף חומרים
התגייסתי ביום ראשון ולא יצא לי לאכול הרבה בכלל..
אכלתי ככה: יום א'- 400 קקל, ב- 800 קקל, ג', ד', ה' - בין 700 ל800 קקל. אני 13%-14% שומן, שוקל איזה 63-65, על 1.71 מ'. האם בחמישה ימים עם תזונה מועטת (בקלוריות) החילוף חומרים יורד? יש נזק לגוף מבחינת מטבוליזם, חילוף חומרים, שרירים? חולשה וכו'? לא אכלתי מחוסר תאבון, מלחץ\התרגשות וגם מהעובדה שהאוכל היה נסבל\אכיל אבל לא מדהים במיוחד.. תודה על התשובות מראש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בלוטת התריס וחילוף חומרים[למומחים] | manzor | תזונה ותוספים | 5 | 01-07-09 17:30 |
| שינה וחילוף חומרים | Imt | תזונה ותוספים | 2 | 09-04-09 16:43 |
| אבקת חלבון וחילוף חומרים | to2005 | תזונה ותוספים | 1 | 10-03-09 19:01 |
| אוכל בצבא | יוסייי | פיתוח גוף-כללי | 45 | 20-05-07 11:12 |
| אוכל בצבא | Mass | תזונה ותוספים | 13 | 01-05-07 19:16 |
תצוגה בשכבות