|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-09, 22:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימון ראשון במכון כושר
אז כמו שאמרתי התחלתי להתאמן ביום ראשון
עם תוכנית a b בנתיים עשיתי רק את תוכנית a ביום ראשון מה שקורה עד העכשיו השרירים שלי כואבים כל השרירים שהתאמנתי עליהם כואבים ככה שלא הלכתי למכון עד היום השאלה שלי בעצם עם הכאבים האלה זה משהו טיבעי והאם ללכת למכון הזה עם הכאבים שרירים האלה או פשוט לחכות עד שזה יעבור לגמרי.. בכל מקרה זה פעם ראשונה בחיים שלי שאני נפגש עם מכון כושר עוד משהו שלא ציינתי ששבוע שעבר עשיתי שבוע חימום אופנים הליכון לפני התוכנית שקבלתי רק ביום ראשון תודה מראש  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות