|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-10-09, 07:01
|
#1 |
|
סמל מין
|
טעויות שביצעתם בתור מתחילים...
לאו דווקא בתור מתחילים כי מתאמן מתחיל זה מתאמן שמעלה משקלים מאימון לאימון ככה שאני מתכוון למתחילים מבחינת ידע בנושא, אז ככה אני אתחיל:
אכלתי שיבולת שועל עם כף- הדבר הכי מגעיל שקיים בעולם חשבתי שעם אני יעשה כל יום בטן יראו לי ת'קוביות יותר טוב
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
25-10-09, 07:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הייתי במכון 4-5 פעמים בשבוע 3 שעות כל יום
אני לא יודע מאיפה היתה לי כל כל הרבה מוטיבציה...
__________________
|
|
|
|
25-10-09, 07:25
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
התחלתי להיתאמן .
|
|
|
|
25-10-09, 07:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב ראשון-אכלתי שתי ארוחות ביום בלי לגעת בשומדבר מסביב וגם שתי הארוחות האלה קטנות מאוד..עד היום אני משלם על זה בעודף עור
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
25-10-09, 08:18
|
#5 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אשכול מיותר , לא אישי כן פשוט :
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=38575 קיים אחד כזה עם טעויות שמתאמנים ומתחרים אפילו כתבו שעשו ... וכמובן שכל הטעויות האלה ימוחזרו כאן. לכן תגיבו פשוט שם  מותר להקפיץ אשכולות נעוצים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
