|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-09, 07:35
|
#1 |
|
סמל מין
|
קליקים?
טוב?רע?למה?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
09-10-09, 09:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אם זה לא כואב לך אז זה בסדר אין מה לדאוג
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-09, 11:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין לזה שום תופעה רעה אלא אם כן זה כואב.
קראתי על זה פעם אחת. אתה יכול לחפש בגוגל לא יזיק.
__________________
|
|
|
|
|
09-10-09, 13:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא מרגיש כאבים עם הקליקים אז זה בסדר אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
09-10-09, 15:25
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לי תיקים לפעמים בעורף מרוב שאני עושה הרבה קליקים בעורף ..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
09-10-09, 17:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קליקים במפרקים וגם בעמוד השדרה נובעים לרוב מרעש שמשמיע גיד או רצועה בעת תנועה במעבר מעל המפרק, או ברעש דומה שמקורו בקופית המפרק העוטפת אותו - ומשמיעה רעש בעת התנועה.
זה לרוב לא כואב ולא מסוכן , במידה ואתה חש כאב אולי שווה להתייעץ עם מומחה...
__________________
"תבוסה היא לעיתים מצב זמני בלבד, הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית" מרלן פון סאוונט 
|
|
|
|
|
09-10-09, 19:04
|
#7 |
|
סמל מין
|
זה לא כואב לי בכלל להפך אני נהנה מזה וזה משחרר, אבל כולם עם הסיפורים שלהם אתם יודעים איך זה.. רק רציתי להיות בטוח
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
10-10-09, 20:49
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-10-09, 20:32
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אגב , התייעצתי בנושא עם אחד המאמנים בחדר כושר...
בסה"כ , הוא אמר שזה לא פוגע, אך אם מבצעים את זה בתדירות גבוהה, זה עלול לגרום לרפיון במפרקים. לתשומת ליבכם חבר'ה.... 
__________________
"תבוסה היא לעיתים מצב זמני בלבד, הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית" מרלן פון סאוונט
|
|
|
|
|
11-10-09, 21:16
|
#10 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
|
12-10-09, 16:25
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בו נגיד שעם השנים , הוא רכש את אמוני 
__________________
"תבוסה היא לעיתים מצב זמני בלבד, הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית" מרלן פון סאוונט
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
