|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-09, 18:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מכמה תמונות מהיום...
התחלתי מאסה לפני שבוע
אוכל הרבה אבלאני מרגיש שאני לא גודל....זה יכול להיות?... אני רוצה לעשות מאסה ארוכה כל החורף אולי ולהגיע למשקל 90 ... הפוזות יצאו קצת מצחיקות אז אל תיחסו מה אומרים? אני מתאמן בצורה מסודרת כמעט שנה ותפריט מסודר יש לי רק עכשיו בן 22 1.70 משקל 70 http://tinypic.com/view.php?pic=10zcl0p&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=2ns7vgj&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=hsuqfo&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=2mg1i1i&s=4 http://tinypic.com/view.php?pic=dqitep&s=4 |
|
|
|
26-09-09, 20:05
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
א' אתה נראה בסדר גמור. יש בסיס טוב.
ב' הגיוני שאתה לא מרגיש שינוי, זה בסה"כ שבוע. אם אחרי חודש חודשיים לא תראה את המשקל זז תבין שמשהו בתפריט שלך לא טוב. אבל שבוע זה לא אינדיקציה. תזכור שהרבה תלוי בתזונה, בשנה היית יכול להשיג יותר, אבל זה לא משנה. תסתכל קדימה ותמשיך להתמיד על תפריט מסודר. תמשיך מסה, ושיהיה בהצלחה.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
26-09-09, 23:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין !!!!
נראה הרבה יותר מ70 קילו משום מה,גם אפילו שאתה מטר 70 "רק"... |
|
|
|
|
26-09-09, 23:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב אחי .. אתה בשבוע הראשון אחי אין לך מה לדאוג תאכל הרבה וטוב ואתה תראה תוצאות
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
27-09-09, 02:25
|
#5 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
נראה סבבה אחי
|
|
|
|
|
27-09-09, 09:37
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יד ענקית אחי !
אבל חזה בפיגור לפי דעתי |
|
|
|
|
27-09-09, 11:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע אחי על זה אני עובד בדיוק עכשיו,
זה וגב האמת אני מת לגב רחב ומאסיבי שאני יוכל לפרוס אותו כמו שצריך חחח ויושי מוטו אחי ,אני מתאמן שנה עם הפסקות ועם עבודה שאין לי כל כך זמן לאכול כמו שצריך אז לא כלכך התקדמתי רק לקרת הקיץ התחלתי לראות שינוי רציני בעצם כי נתתי פול גז עכשיו שיש לי תפריט ולוז מסודר שאני הולך למכון אני משקיע רצח |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
