|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-09, 11:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רצועות ידיים (Hanging Leg Lifts)
שלום,
היכן ניתן להשיג את הרצועות בוידאו הזה: http://www.youtube.com/watch?v=Vo1Dn...eature=related או כאן: www.youtube.com/watch?v=LBkcnqtgRb8 תודה. |
|
|
|
21-08-09, 15:41
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
קוראים לזה Ab straps.
כנס לbb.com |
|
|
|
|
23-08-09, 14:24
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אך אני מחפש את הרצועות האלה לקנייה כאן ברץ או ממישהו מהפורום אם יש לכם. בנוסף האם יש מישהו שמצא דרך להכין כאלה רצועות לבד בבית ? תודה. |
|
|
|
|
|
23-08-09, 14:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמע כמו שזה נראה זה לא בעיה להכין את זה גם לבד.....
תמצא שתי ברזנטים או כל בד חזק אחר תלחים/תתפור במקומות הנכונים ובקשה חסכת לעצמך קצת כסף.....
__________________
|
|
|
|
|
23-08-09, 15:43
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
