|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-07, 23:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פעם ריאשונה אני מקווה יהיה טוב...
משקל 87
יד 39 גב 116 |
|
|
|
14-02-07, 23:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מאסה אבל אתה דומה לחסה...
סתם , אחלה מאסה תתחיל חיטוב |
|
|
|
|
14-02-07, 23:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
רואים שיש מאסה אבל לא מספיק תעלה עוד במאסה תשמור על תזונה נכונה ואז חיטוב ותראה טוב.
|
|
|
|
|
14-02-07, 23:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש מסה אבל צריך עוד קצת..
הבעיה שאתה על אחוז שומן גבוה. אם אתה רוצה להיות חטוב ליקראת הקיץ כדאי להתחיל עכשיו.. |
|
|
|
|
14-02-07, 23:46
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך מסה טובה לדעתי צריך חיטוב .
|
|
|
|
|
14-02-07, 23:50
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה
אני מתכוון לעשות חיטוב רק בקיץ
ואני חושב שהידיים שלי דיי קטנות וכל השאר מצויין אני עושה 225 פאונד bench press ואני מרים 50 פאונד עם כל יד |
|
|
|
|
14-02-07, 23:57
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בואנה ישחיף אתה לא מבין שבשביל לגדול צריך לאוכל? אתה נראה מורעב.
אהבתי את התמונה הזאת: http://www.atraf-f.net/or/attachment...2&d=1171485076 חחחח סתם.. מסה יפה, אתה צריך חיטוב דחוף!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
15-02-07, 00:00
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אבל איך שבא לך ..עדיין אפשר לחטב יותר טוב בקיץ כי אתה כל הזמן מזיע |
|
|
|
|
|
15-02-07, 00:05
|
#9 |
|
Banned
|
וואלה אח שלי על אחוז שומן נמוך תיראה קטלני !
מסה כבר יש  בהצלחה  |
|
|
|
|
15-02-07, 00:10
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מרוב עצים לא רואים את היער...אבל בסדר מסה סבירה תתחיל חיטוב ותהייה טור!
|
|
|
|
|
15-02-07, 00:19
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה לכם...
דרך עגב אני לא חיי בישראל אני בארצות הברית שם הספורט הזה הרבה יותר מפותח
ועוד משהו אני לא בונה גוף או משהו אני סה"כ heavylifter |
|
|
|
|
15-02-07, 01:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ל225 פאונד אתה קורא האבי ליפטר?<?
מה אתה רציני?? תתחיל חיטוב ומהר ואם אתה האבי ליפטר למה לשים תמונות באתר של באדי בילדינג?? קיצר ביי |
|
|
|
|
15-02-07, 01:32
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
נחמד גבר תעשה חיטוב ותשמור על תזונה והכל יש מסה..
|
|
|
|
|
15-02-07, 02:19
|
#14 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
מסה יש ברוך השם,
חיטוב ותהיה אלוף |
|
|
|
|
15-02-07, 04:25
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
מה אתה בסדר?! מה מורעב מה יש לך? הוא ניראה לך מורעב ? |
|
|
|
|
|
15-02-07, 04:30
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
For fuck sake. 
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
15-02-07, 04:34
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
sakeחולה עליך
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
|
15-02-07, 04:35
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
אחי שנה של אימונים ואני סהכ יהיה בן 18 בקיץ ואתה אומר ש225 פאונד זה קצת אחי??
אחי שנה של אימונים ואני סהכ יהיה בן 18 בקיץ ואתה אומר ש225 פאונד זה קצת אחי??
אתה מה זה מצחיקק חחח |
|
|
|
|
15-02-07, 08:52
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
15-02-07, 12:41
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בלי לבאס אותך בגיל 18 חזק בלחיצת חזה צריך להיות סביב 120-160 קילו לחיצת חזה מינימום RM1.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
