|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-08-09, 23:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש + כמה שאלות d;
שלום אני חדש
 אני מעוניין לקנות אבקה לעלייה במסה ויש לי מס' שאלות... 1)איזה אבקה תתאים לי אם אני בתת משקל ואני לא מתאמן בחדר כושר? אני רוצה קודם כול להשמין קצת ואז להירשם למכון אז ככה שאני צריך חומר שמשפיע בצורה הכי יעילה בלי אימונים. 2)מהו המינון שצריך לקחת הבנתי שצריך לקחת בבוקר ובערב (כול אתר רשום משהו אחר.. זה משנה?) אבל כמה כפות 1,2? 3) אם למשל אני קונה 4.75 ק"ג לכמה ימים זה יספיק לי? 4)האם מרגישים את ההבדל בזמן קצר? או שזה תהליך ארוך? 5) אחרי שאני לוקח את המינון הדרוש בבוקר אני מריש תחושת שובע שאי אפשר לאכול בנוסף לאבקה או שזה רק אבקה שלא גורמת לתחושת שובע? 6) האם צריך לעשות בדיקות רפואיות לפני שלוקחים את האבקה או שאין צורך? תודה לעוזרים ובקשה בנושא אחר מישהו יכול לעזור לי לבנות תפריט דרך אגב אני שוקל 50 קילו, גובה: 1.77, גיל 17 בקיצור רזה :d |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות