|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-09, 09:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 48
גיל:: 16
עוסק ב:: לדחוק!!!וכמה שיותר
|
בקשר לגיינר
קצת פרטים על עצמי לפני..
1.86 שוקל 76.5 בן 16. חזרתי להתאמן לפני חודשיים אחרי שנה שלא התאמנתי ויש לי גוף יפה כאילו שרירים וזה ואני מרים סבבה לגיל שלי.. אבל אני יודע בגלל שאני גבוה אני יכול להרים יותר אם אני קצת יעלה במסה ולהתרחב קצת.. אני מזמין את זה http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=135 מה אתם אומרים על הדבר הזה אני קונה בטעם בננה? מישהו יכול להסביר לי מתי אני צריך לקחת וכמה???? נגיד מתי ביום ואם לקחת ביום שאין אימון? אם נגיד אני יפסיק להתאמן ותהיה לי מסה כל המסה תתחיל לרדת בגלל שהייתי עם אבקה? תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות