|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-09, 20:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוך כמה זמן ראיתם תוצאות משמעותיות?
כותרת..
מבחינת היקף יד, מבחינת עלייה במשקלי עבודה... |
|
|
|
07-06-09, 20:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח אחרי התקופה בכלא
 חח סתם זה בא בהדרגה......לא משו שפתאום יש לך היקף יד 50
__________________
|
|
|
|
|
07-06-09, 20:53
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה לא פתאומי ובהדרגה אבל בגלל שאתה רואה את עצמך כל יום גם במראה אז אתה לא רואה כל כך שינוי אבל אחרים שלא רואים אותך כל יום כן רואים אז תוך כמה זמן אתה קיבלת תגובות על שיפור?
|
|
|
|
|
07-06-09, 20:58
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-06-09, 22:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תלוי בגנים, איך שאתה אוכל, איך שאתה מתאמן וכמה תשומת לב יש לך לזה.
|
|
|
|
|
07-06-09, 22:56
|
#6 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
