05-05-09, 18:59
|
#1 |
|
Gay lord
|
שאלה
עכשיו עשיתי סקוואט עם 75 קילו 5 חזרות,
ממש היה לי קשה לעלות למעלה והגב לא שומר על עצמו כמו שצריך בסקוואט הוא מתעוות כזה כי אני מתקשה לעלות למעלה.. הקיצר חשבתי לעשות סט שני עכשיו של 70 קילו, ושאני ירגיש שאני יכול לעבור ל75 אני יעבור.. מאוד חשובה לי הטכניקה ואני לא רוצה להוריד במשקלים ולעבוד שוב טכניקה... הקיצר מה אתם אומרים זו שיטה טובה? |
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
