|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 15:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
כמה שאלות?
לפי ההוראות צריך לשתות פעמים ביום אם שותים פעמים ביום יש סכנת השמנה?
ומה אתם ממליצים לשתות בבוקר או בין הארוחות? ואיזה כמות נחשבת מנה 3 כפות או 1.5 כפות? Champion mass צמפיון מאס - 3 ק"ג אופן השימוש במוצר: יום אימון: (פעמיים ביום). מיד לאחר אימון - 1.5 כפות הגשה +2 כוסות חלב 1% שומן או מים. לשתות בין הארוחות - 1.5 כפות הגשה +2 כוסות חלב 1% שומן (או מים) + 2 פירות יום ללא אימון: פעם עד פעמיים ביום בבוקר- כף הגשה + 2 כוסות חלב 1% + 2 פירות כלשהם. אופציה - לאורך היום בין הארוחות- כף הגשה + 2 כוסות חלב 1% + 2 פירות כלשהם. |
|
|
|
05-05-09, 16:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ואי למה אנשים לא מבינים שלגיינר אין הוראות שימוש!!
כל אחד צורך מהגיינר כפי שהוא צריך כדי להשלים את החסר!!! אחד יצטרך 20כפות ביום ואחד יצטרך חצי כף! אין לזה הוראות נקוווודה! תיקח בהתאם לתפריט שלך(כדי להשלים את החסר)!
__________________
 
|
|
|
|
|
05-05-09, 18:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
עכשיו הבנתי ותסביר יפה הבנת!!
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
