|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-07, 17:54
|
#1 |
|
מושעה
|
שאלה חשובה
היי שלום יש לי שאלה חשובה עליכם וחשוב לי שתעזרו לי
קניתי היום קריאטין של אפטימום שמשולב אם גלוטמין ואאורין בטעם לימון ואני יודע שצריך לצרוך אותו אם סוכר ענבים אבל המוכר בחנות אמר לי שלא צריך לשתות אם סוכר ענבים מפני שקניתי גם גיינר זה נכון???? ועוד שאלה קניתי גיינר והכף שם ענקית ואני לא יודע אם צריך לצרוך 2 כפות כאלו ביום או שצריך ביום אחד לצריך כף שלמה זאת אומרת פעמיים ביום בכל פעם חצי כף תעזרו בקשה תודה.. |
|
|
|
04-02-07, 18:24
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
אין צורך באמת בסוכר ענבים אם אתה צורך עם זה גיינר.
לגבי הכף מדידה. כף מדידה זה מנה.. משהו כמו ארוחה יחסית מלאה (140 גרם פחמימה,24 חלבון,2 שומן) אם אתה צריך לאכול בארוחה כזאת כמות של פחמימות בקשה.. אם לא תאזן את זה בהתאם לתחליף. להבא שאלות מסוג זה תפתח בתזונה ותוספים |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
