| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אני צריך אבקת חלבון עלייה במסה שיחס שלה 1 ל2? 
		
		
		
		
		
			איזה אבקות חלבון יש? 
				__________________ 
		
		
		
		
	 
			 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#2 | 
| 
			
			 מתחרה מקצועי - חבר על 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Aug 2007 
				
				
	
				
					הודעות: 441
				 
				
גיל:: 30 
עוסק ב:: אבטחה ממשלטית,מדריך חדר כושר 
חדר כושר: Holmes Place 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 יש כבר מלא הודעות על זה כאן בפורום. תשתמש בחיפוש  
		
		
		
		
		
			![]() 
				__________________ 
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
| 
			
			 | 
		#3 | 
| 
			
			 מנהל הפורום 
			
			
			
				
			
			תאריך הצטרפות: Jul 2008 
				
				
	
				
					הודעות: 4,423
				 
				
גיל:: 38 
חדר כושר: חדר כושר 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 חיפוש ... 
		
		
		
		
		
			נעול 
				__________________ 
		
		
		
		
	"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe -  | 
| 
		 | 
	
	
![]()  | 
	
	
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |