|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-09, 02:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תזונה לפני אירובי !!
שלום לכולם,אני חדש פה,ומקווה שהכנסת האורחים תהיה לבבית.
אני בן 41, 177 ס"מ 86 ק"ג,21אחוז שומן. אני נכנס עכשיו לתקופת חיטוב, ומועניין לדעת האם75 דקות אירובי בבוקר על בטן ריקה,יגביר את שריפת השומן,או עדיף לאכול חטיף אנרגיה לפני. אם אוכל לקבל תשובה מנומקת אודה לכם. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות