שאלה לגבי מנוחה ומחלה

senate · 03-03-09, 19:14

נגיד ויש לי שפעת למשך שבוע ומתוך נוחות וחוסר מוטיבציה אני לא מתאמן שבוע שלם אבל אוכל רגיל.

אני יכול להשוות את השבוע הזה לשבוע מנוחה שצריך לקחת מידי פעם בשנה למרות שכיביכול הייתי חולה ?

כלומר , אם תכננתי לעשות את השבוע מנוחה הזה עוד חודשיים לדוגמא אז אפשר לוותר עליו בעוד חודשיים ?

G-G · 03-03-09, 23:35

נראה שזה בסדר

moo · 03-03-09, 23:41

אחרי מחלה הגוף צריך להתאושש ואתה צריך לחזור ולהתאמן בעצימות גבוהה
לגבי מנוחות של שבוע כל חודשיים לא הייתי ממליץ

פשוט אם איזה יום אתה עייף או שהתאמנת חזק כמה ימים תתן מנוחה (מעבר למנוחה שכתובה בתוכנית אימון) של עוד יום מקסימום יומיים, שבהם גם תישן יותר ותאכל טוב (כדי למקסם התאוששות)

senate · 04-03-09, 00:21

לא התכוונתי שכל חודשיים שבוע חופש, אלא יותר בכיוון של פעמיים בשנה

התכוונתי שהמנוחה הבאה תיכננתי אותה לעוד חודשיים בערך

אז אם עכשיו הייתי בשבוע חופש אז זה באמת נחשב חופש למרות שהייתי חולה ואני יכול לוותר על החופש עוד חודשיים?

G-G · 04-03-09, 01:55

תן לגוף עוד יום יומיים להתאושש מהמחלה ותחזור כמו גדול ,וכן , אתה יכול לוותר על החופש עוד חודשיים

senate · 04-03-09, 02:21

אז סבבה ,
כאילו הייתי חולה ולמעשה לא הפסדתי מזה כלום

אלא רק חסכתי כמה מאות שקלים על אלכוהול ושבוע חופש לשרירים.

OrGadol · 04-03-09, 10:43

לא יודע מה איתכם,אני חולה כרגע לא הולך למכון ...ואוכל מה שאני רוצה לא יכול ליראות את האוכל הרגיל שיש לי בתפריט אוכל דברים יחסית לא משוגעים אבל אוכל מה שבאלי כמה שבאלי.

king l8 · 04-03-09, 16:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orgadol

לא יודע מה איתכם,אני חולה כרגע לא הולך למכון ...ואוכל מה שאני רוצה לא יכול ליראות את האוכל הרגיל שיש לי בתפריט אוכל דברים יחסית לא משוגעים אבל אוכל מה שבאלי כמה שבאלי.

כל הכבוד אחי ..

ותייהייה בריא גבר

03-03-09, 19:14	#1
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	שאלה לגבי מנוחה ומחלה נגיד ויש לי שפעת למשך שבוע ומתוך נוחות וחוסר מוטיבציה אני לא מתאמן שבוע שלם אבל אוכל רגיל. אני יכול להשוות את השבוע הזה לשבוע מנוחה שצריך לקחת מידי פעם בשנה למרות שכיביכול הייתי חולה ? כלומר , אם תכננתי לעשות את השבוע מנוחה הזה עוד חודשיים לדוגמא אז אפשר לוותר עליו בעוד חודשיים ? __________________ C:\DSC_000087KG

03-03-09, 23:35	#2
G-G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של G-G הודעות: 514	נראה שזה בסדר __________________ בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים

04-03-09, 00:21	#4
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	לא התכוונתי שכל חודשיים שבוע חופש, אלא יותר בכיוון של פעמיים בשנה התכוונתי שהמנוחה הבאה תיכננתי אותה לעוד חודשיים בערך אז אם עכשיו הייתי בשבוע חופש אז זה באמת נחשב חופש למרות שהייתי חולה ואני יכול לוותר על החופש עוד חודשיים? __________________ C:\DSC_000087KG

04-03-09, 01:55	#5
G-G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של G-G הודעות: 514	תן לגוף עוד יום יומיים להתאושש מהמחלה ותחזור כמו גדול ,וכן , אתה יכול לוותר על החופש עוד חודשיים __________________ בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים

04-03-09, 02:21	#6
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	אז סבבה , כאילו הייתי חולה ולמעשה לא הפסדתי מזה כלום אלא רק חסכתי כמה מאות שקלים על אלכוהול ושבוע חופש לשרירים. __________________ C:\DSC_000087KG

03-03-09, 23:41	#3
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	אחרי מחלה הגוף צריך להתאושש ואתה צריך לחזור ולהתאמן בעצימות גבוהה לגבי מנוחות של שבוע כל חודשיים לא הייתי ממליץ פשוט אם איזה יום אתה עייף או שהתאמנת חזק כמה ימים תתן מנוחה (מעבר למנוחה שכתובה בתוכנית אימון) של עוד יום מקסימום יומיים, שבהם גם תישן יותר ותאכל טוב (כדי למקסם התאוששות)

04-03-09, 10:43	#7
OrGadol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של OrGadol הודעות: 206	לא יודע מה איתכם,אני חולה כרגע לא הולך למכון ...ואוכל מה שאני רוצה לא יכול ליראות את האוכל הרגיל שיש לי בתפריט אוכל דברים יחסית לא משוגעים אבל אוכל מה שבאלי כמה שבאלי.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות