|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-09, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי serius mass
קניתי תאבקה בערך לפני שבועיים + אני לוקח כף מהאבקה + כוס וחצי חלב ואוכל כל היום
ובימים של אימון אני לוקח כף מהאבקה + כוס וחצי חלב בבוקר ועוד מנה לפני האימון כמובן שאוכל כל היום אני שותה מנה ביום שאין לי אימון ו2 מנות ביום שיש אימון ועד עכשיו אני לא רואה שום שינוי מלפני שקניתי תאבקה אני רזהה מישהו יודע למה? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות