|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-09-06, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם זה עובד?
1)האם יש הוכחות מדעיות שקראטין באמת משפי ואם כן לינקים יתקבלו בברכה
2)על איזה סוגי קראטין אתם ממליצים Noz? קראטין אתיאל אסטר(כמו המוצר Ceo של ניוטרבוליקס) ?מונוהיידרט? |
|
|
|
20-09-06, 15:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין משפיע מנסיון שלי
גם ה Noz טוב מנסיון שלי, לדעתי תתחיל ממונוהידרט
__________________
|
|
|
|
|
20-09-06, 16:05
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
1. יש מלא הוכחות, קריאטין זה אחד מתוספי המזון החוקים הטובים ביותר שיש לדעתי וכל הרעש סביבו למזלנו מבוסס על מחקרים.
תסתכל בקישור הזה: http://www.trulyhuge.com/bodybuilding/creatine.htm יש שם הסבר על קריאטין וכל משפט שהם אומרים הם מקשרים ל 2-3 מחקרים ובסופו של המאמר יש רשימה עם 50 מחקרים על הנושא אתה יכול להכנס ולקרוא אותם. 2. לדעתי תתחיל מ קריטין מונידהרט ותראה איך זה ישפיע עלייך.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
20-09-06, 16:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה עזרתם לי ומה בקשר לתופעה של האגירת מים שנוטלים קראטין מונוהיידרט האם זה עד כדי קח נורא כי אני לא רוצה להיות מפוצץ נוזלים?
|
|
|
|
|
20-09-06, 20:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא תראה הבדל רק תעלה במשקל.
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
