|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-08, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי ביום אימון
זה בסדר לעשות ריצה ביום של אימון?
אני מתאמן בבוקר-צהריים עד שעה 13:00-13:30 ואחרי זה יש משהו כמו 5 שעות של מנוחה עד לריצה של 30 דקות ככה בסביבות 18:30-19:00. מתוך ה5 השעות משהו כמו שעה-שעה וחצי של שינה. לא ביג דיל נכון? אני לא אמות מזה:o |
|
|
|
19-10-08, 21:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר גמור אחי ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
19-10-08, 23:11
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בסדר גמור כל עוד אתה משלים את הקלוריות
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
