די חדש בעסק .. מבקש עזרה !
אהלן!
אני בן 19 וחצי .. חדש בעסק, עוד לא הייתי במכון כושר, גם לא הרמתי משקולות בבית..
הנושא די התחיל להציק לי בזמן האחרון, כי אני די שחיף .. 60 קילו .. קצת יותר .. וזה מאוד מפריע לי
עכשיו, אני יוצא סוג של יומיות, פעם ביומיים ככה, ורציתי להתחיל לעבוד במכון כושר אצלנו, אבל אני לא בטוח בכלום. כמה פעמים ללכת לחדר כושר, מה לעשות שם, איך זה הולך עם האוכל...
חוץ מזה, הכושר שלי ממש ירד בגלל הצבא ואני רוצה להחזיר אותו..
מאוד התרשמתי מהאתר ומהפורומים פה, ואני אשמח מאוד לעזרה !
תודה רבה !!
|
07-01-07, 19:19
תצוגה בשכבות