|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-08, 20:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שישי שבת
יש לי תפריט מסודר כל השבוע והכל אבל ימי שישי שבת אני לא מתאמן ואני לא מצליח לעשות תסדר ארוחות כמו בתפריט גם אם אני לא אוכל שטויות(לפעמים כן) אני לא מצליח לאכול מסודר כל הסדר מתבלגן..האם זה נורמאלי או שאני חייב גם להקפיד על השישי שבת?
|
|
|
|
13-09-08, 20:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בדרך כלל שישי שבת זה פינוק יציאת שיגרה .. למשל אני ,אני חצי שומר על כמות חלבון קלוריות וכ'ו סדירות..
ואוכל את האוכל של שישי של אמא שהוא בדרך כלל מתובלן לכולם יש פיקשושים בסופש  תרגיש בנוח אבל יש כאלה שחושבים שבסופש אפשר להישתגע והם הורסים את כל מה שעבדו עליו במשך השבוע.. פשוט תעשה הכל עם תאקט בלי להישתגע! בהצלחה. |
|
|
|
|
13-09-08, 20:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סיכמת את זה בצורה הטובה ביותר.. ככה אני בדיוק עושה ותאמין לי שעדיין רואים תוצאות
בהצלחה
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
|
13-09-08, 20:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודהה
אני לא שלא אוכל טוב אני פשוט לא בסדר מסודר אבל דווקא נרא לי אני מאוזן בפחממות וחלבון תודה |
|
|
|
|
13-09-08, 20:55
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אוכל את האוכל של התפריט, אבל מה לעשות שישי שבת תמיד קשה.. ואני מכניס פה ושם משהו קטן.. לא בהגזמה.. זה נורמאלי מבחינתכם?
|
|
|
|
|
13-09-08, 21:11
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
^^
נורמאלי נורמאלי גם אני ככה אבל לפעמים הרוטב אלפרדו והלחם הורגים אותי |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
