כאבים מטורפים בפרק כף היד

[P-a-n-1-c]

אני אתאר את המקום.
גב היד, החיבור בין האמה לפרק כף היד יש מן "בלוטה" כזאת [עצם] - יד ימין בצד ימין.
אתמול עשיתי בנצ', הרגשתי כאב חזק ביד.. חשבתי שסתם תפסתי לא טוב את המוט והמשכתי להתאמן. עשיתי איזה תרגיל וחצי וזהו נשברתי, לא יכלתי להזיז את היד.
עד עכשיו אני לא מסוגל להזיז את היד, כאבים כאלה לא היו לי כבר הרבה זמן.

שמתי קרח כשבאתי הביתה, למרות שזה לא עזר לי.

אין לי כ"כ אפשרות גישה לאורטופד [בכל זאת צבא...] מה עליי לעשות? אולי ללכת למיון? :\