|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-08, 21:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחם במסה...
שלום
אני בתקופת מסה כרגע (יומיים וזה דיי קשה לאכול הרבה) והייתי רוצה לדעת איזה לחם מומלץ במסה אני יודע שלא כ"כ משנה אבל אני רוצה לעלות כמה שיותר נקי, אז ביינתיים אני אוכל לחם מחיטה מלאה האם להמשיך לאכול את זה או לעבור ללחם קל או סוג אחר ? נ.ב כמה שוקלת פרוסת לחם אחת רגילה ?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות