|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום,
אני מאמן כל שריר פעם בשבוע. שריר גדול 16 סטים, קטן 12. אחרי כל אימון יש לי דומס ליום/יומיים רציתי לדעת אם זה אומר שהאימון טוב או שהגעתי לאימון יתר? תודה. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|