|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שלום לכולם.
רשום באתר שצריך לקחת אותו רק אחרי אימון ולפני שינה. אבל לפי מה שהבנתי תפקידו העיקרי של הקריאטין הוא לעזור לך לעלות במשקלים ולכן צריך לצרוך אותו לפני האימון..? |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|