|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-06, 22:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה מטרידה...
חבר'ה אני לא צורך שום אבקה או משהו כזה, רק אוכל טבעי.
והשאלה שלי היא למה למהר ולדחוף את הטונה\מקור חלבון זמין (שהוא לא אבקה או כדומה) מיד לאחר האימון ואז שעה אחרי לדחוף עוד ארוחה? מה העניין בזה? הרי אם אני יאכל ארוחה טובה שכוללת את כל אבות המזון שכוללת לפחות 30 גר' חלבון כ-30-40 דק' אחרי האימון זה יהיה אפקטיבי יותר-בהסתמך על דעות של אנשים אחרים ודיאטנית ששוחחתי עמה... מישהו יכול להפריך \ לחזק את תגובתי? תודה 
__________________
no mercy long live no prisoners SparTa no fear
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות