|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-08, 14:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לאימון עם משקל גוף
אני רוצה להתאמן עם משקל גוף ועם משקולות יד של 3 קילו כמה סטים של שכבותץ שמיכה לעשות וכמה חזרות בכל סט אהה ואני רוצה להתאמן בעיקר על כוח ופחות על יופי ואם למישהו יש תוכנית אימונים טובה בשבילי אני אשמח לקבל וגם כמה סטים לעשות ליד ואם אפשר למי שיש תרגילים וכל הגוף ודברים כאלה תודה מראש
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות