|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 16:42
|
#1 |
|
Banned
|
הקפצת האינסולין לפני האימון
קראתי כבר בכמה מקומות על העובדה שהקפצה של אינסולין לאחר האימון היא חיונית לשיקום ובניית השריר ( ע"ע פחמימות עם Gi גבוה ... ), האם יש מקום לשילוב של קינמון כחצי שעה לפני האימון ( בקפה לדוגמא ) על-מנת להקפיץ את האינסולין, והאם זה יהיה חיוני בכלל?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות