לעלות את הטסטוסטרון

[GEVER]

על איזה מזון אתם ממליצים שיתרום להעלאת הטסטוסטרון?

[GEVER]

מישהו יכול לענות לי על זה?

[Sugarzaza]

עודף קלורי + אימונים + מנוחה, בהצלחה

[ohad1011]

אין דבר כזה אחי. גם אני חודשים חיפשתי פיתרון כזה

לא ג'ינסנג ולא טריבולוס
ולא כלום לא הוכח כמעלה טוסטסטרון

רק סטרואידים או פרוהורמונים עושים את זה (אל תראה במילים אלו המלצה כלשהי)

[dvir_s]

שומן (דגים ואגוזים בעיקר) לפי מה שקראתי בmens Health ו M&f...

[The Sun]

תנסה לשתות זרע

[Nicolas]

פורסם במקור על ידי ohad1011

אין דבר כזה אחי. גם אני חודשים חיפשתי פיתרון כזה

לא ג'ינסנג ולא טריבולוס
ולא כלום לא הוכח כמעלה טוסטסטרון

רק סטרואידים או פרוהורמונים עושים את זה (אל תראה במילים אלו המלצה כלשהי)

שתוק שתוק, כך 10 כדורים ביום של טריבולוס אתה לא תיצאה מאתרי פורנו

[Rm3]

שומן (והרבה רווי) ומעט סיבים

[superguitar]

cry^
ZMA???!!
לא יודע

[mishel27]

פורסם במקור על ידי Rm3

שומן (והרבה רווי) ומעט סיבים

[ohad1011]

פורסם במקור על ידי Nicolas

שתוק שתוק, כך 10 כדורים ביום של טריבולוס אתה לא תיצאה מאתרי פורנו

אני מבקש
דבר כמו בן אדם, אני לא חבר שלך...!


לעינייננו
טריבולוס אינו מעלה את רמת הטוסטסטרון..!!!

מה שכן הוא יכול לעשות אותך יותר חרמן עלידי הפעלת הקולטנים במוח שאחראים לכך.
כל מה שאני אומר (לא רק זה) מבוסס על בדיקה מחקרית עם קבוצות פלסיבו,
אם תרצו את המחקר אשמח לשתף אתכם.


אנא שימרו על רמה מכובדת בפורום.

[Rm3]

פורסם במקור על ידי mishel27

וממה בדיוק כבודו מתפלא?

[mishel27]

פורסם במקור על ידי Rm3

וממה בדיוק כבודו מתפלא?

כמות גדולה של שומן רווי מעלה את רמות הכלסטרול "הרע" LDL שיכולה להביא להתפתחות של טרשת עורקים (Atherosclerosis) ,לאומת זאת הסיבים קושרים אליהם את חומצות המרה ומוציאים אותן מהגוף ובכך מורידים את הכלסרול "הרע" ,משפרים תהליכי עיכול מורידים את רמת הגלוקוז בדם חומרים אנטי מסרטנים ,המלצה שלך פשוט הזויה .

[bigwave1]

אבץ

[Mr.Olimpia]

פורסם במקור על ידי ohad1011

אני מבקש
דבר כמו בן אדם, אני לא חבר שלך...!


לעינייננו
טריבולוס אינו מעלה את רמת הטוסטסטרון..!!!

מה שכן הוא יכול לעשות אותך יותר חרמן עלידי הפעלת הקולטנים במוח שאחראים לכך.
כל מה שאני אומר (לא רק זה) מבוסס על בדיקה מחקרית עם קבוצות פלסיבו,
אם תרצו את המחקר אשמח לשתף אתכם.


אנא שימרו על רמה מכובדת בפורום.

אתה לא צודק

[Nicolas]

פורסם במקור על ידי ohad1011

אני מבקש
דבר כמו בן אדם, אני לא חבר שלך...!


לעינייננו
טריבולוס אינו מעלה את רמת הטוסטסטרון..!!!

מה שכן הוא יכול לעשות אותך יותר חרמן עלידי הפעלת הקולטנים במוח שאחראים לכך.
כל מה שאני אומר (לא רק זה) מבוסס על בדיקה מחקרית עם קבוצות פלסיבו,
אם תרצו את המחקר אשמח לשתף אתכם.


אנא שימרו על רמה מכובדת בפורום.

תעלה תמחקר

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי Mr.Olimpia

אתה לא צודק

אם יש לך מקור מבוסס שטוען אחרת אתה מוזמן לשתף אותנו.
כמה מחקרים בנוגע לחוסר יעילות של טריבולוס בהעלאת ריכוז הטסטוסטרון, השפעה על הרכב גוף ושיפור בכוח.

The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composition during preseason training in :):):):):) rugby league players.

Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM.
School of Exercise Science and Sport Management, Southern Cross University Lismore, New South Wales, Australia. srogerson10@bigpond.com
Tribulus terrestris is an herbal nutritional supplement that is promoted to produce large gains in strength and lean muscle mass in 5-28 days (15, 18). Although some manufacturers claim T. terrestris will not lead to a positive drug test, others have suggested that T. terrestris may increase the urinary testosterone/epitestosterone (T/E) ratio, which may place athletes at risk of a positive drug test. The purpose of the study was to determine the effect of T. terrestris on strength, fat free mass, and the urinary T/E ratio during 5 weeks of preseason training in :):):):):) rugby league players. Twenty-two Australian :):):):):) male rugby league players (mean +/- SD; age = 19.8 +/- 2.9 years; weight = 88.0 +/- 9.5 kg) were match-paired and randomly assigned in a double-blind manner to either a T. terrestris (n = 11) or placebo (n = 11) group. All subjects performed structured heavy resistance training as part of the club's preseason preparations. A T. terrestris extract (450 mg.d(-1)) or placebo capsules were consumed once daily for 5 weeks. Muscular strength, body composition, and the urinary T/E ratio were monitored prior to and after supplementation. After 5 weeks of training, strength and fat free mass increased significantly without any between-group differences. No between-group differences were noted in the urinary T/E ratio. It was concluded that T. terrestris did not produce the large gains in strength or lean muscle mass that many manufacturers claim can be experienced within 5-28 days. Furthermore, T. terrestris did not alter the urinary T/E ratio and would not place an athlete at risk of testing positive based on the World Anti-Doping Agency's urinary T/E ratio limit of 4:1.



The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men.

Neychev VK, Mitev VI.
Department of Chemistry and Biochemistry, Medical University, 2 Zdrave str., Sofia-1431, Bulgaria. neychev@dir.bg
OBJECTIVE: The aim of the current study is to investigate the influence of Tribulus terrestris extract on androgen metabolism in young males. DESIGN AND METHODS: Twenty-one healthy young 20-36 years old men with body weight ranging from 60 to 125 kg were randomly separated into three groups-two experimental (each n=7) and a control (placebo) one (n=7). The experimental groups were named TT1 and TT2 and the subjects were assigned to consume 20 and 10 mg/kg body weight per day of Tribulus terrestris extract, respectively, separated into three daily intakes for 4 weeks. Testosterone, androstenedione and luteinizing hormone levels in the serum were measured 24 h before supplementation (clear probe), and at 24, 72, 240, 408 and 576 h from the beginning of the supplementation. RESULTS: There was no significant difference between Tribulus terrestris supplemented groups and controls in the serum testosterone (TT1 (mean+/-S.D.: 15.75+/-1.75 nmol/l); TT2 (mean+/-S.D.: 16.32+/-1.57 nmol/l); controls (mean+/-S.D.: 17.74+/-1.09 nmol/l) (p>0.05)), androstenedione (TT1 (mean+/-S.D.: 1.927+/-0.126 ng/ml); TT2 (mean+/-S.D.: 2.026+/-0.256 ng/ml); controls (mean+/-S.D.: 1.952+/-0.236 ng/ml) (p>0.05)) or luteinizing hormone (TT1 (mean+/-S.D.: 4.662+/-0.274U/l); TT2 (mean+/-S.D.: 4.103+/-0.869U/l); controls (mean+/-S.D.: 4.170+/-0.406U/l) (p>0.05)) levels. All results were within the normal range. The findings in the current study anticipate that Tribulus terrestris steroid saponins possess neither direct nor indirect androgen-increasing properties. The study will be extended in the clarifying the probable mode of action of Tribulus terrestris steroid saponins.



Effects of anabolic precursors on serum testosterone concentrations and adaptations to resistance training in young men.

Brown GA, Vukovich MD, Reifenrath TA, Uhl NL, Parsons KA, Sharp RL, King DS.
Exercise Biochemistry Laboratory, Department of Health and Human Performance, Iowa State University, Ames, IA 50011, USA.
The effects of androgen precursors, combined with herbal extracts designed to enhance testosterone formation and reduce conversion of androgens to estrogens was studied in young men. Subjects performed 3 days of resistance training per week for 8 weeks. Each day during Weeks 1, 2, 4, 5, 7, and 8, subjects consumed either placebo (PL; n = 10) or a supplement (ANDRO-6; n = 10), which contained daily doses of 300 mg androstenedione, 150 mg DHEA, 750 mg Tribulus terrestris, 625 mg Chrysin, 300 mg Indole-3-carbinol, and 540 mg Saw palmetto. Serum androstenedione concentrations were higher in ANDRO-6 after 2, 5, and 8 weeks (p <.05), while serum concentrations of free and total testosterone were unchanged in both groups. Serum estradiol was elevated at Weeks 2, 5, and 8 in ANDRO-6 (p <.05), and serum estrone was elevated at Weeks 5 and 8 (p <.05). Muscle strength increased (p <.05) similarly from Weeks 0 to 4, and again from Weeks 4 to 8 in both treatment groups. The acute effect of one third of the daily dose of ANDRO-6 and PL was studied in 10 men (23 +/- 4 years). Serum androstenedione concentrations were elevated (p <.05) in ANDRO-6 from 150 to 360 min after ingestion, while serum free or total testosterone concentrations were unchanged. These data provide evidence that the addition of these herbal extracts to androstenedione does not result in increased serum testosterone concentrations, reduce the estrogenic effect of androstenedione, and does not augment the adaptations to resistance training.



The effects of Tribulus terrestris on body composition and exercise performance in resistance-trained males.

Antonio J, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C.
Human Performance Laboratory, University of Nebraska, Kearney, NE 68849-3101, USA.
The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.

[Nicolas]

אז מה עוד מיטוס נשבר? איזה זין דווקה יש לי הספקה לא רע של טריבולוס

[ohad1011]

נישבר גם נישבר... (מה שכן אין עוררין על כך שטריבולוס מעלה את הלבידו)


האמת אני שוקל לדבר עם גיל ולבקש ממנו להעלות חלךק בפורום שיהיה שמור למחקרים מדעיים.
יש לי דברים שמאוד תאהבו

[ohad1011]

נ.ב

מישל
יניקולס
ש מצב שיש משהו בדבריו

אם שמת לב פרסמתי תאיוריה פה בפורום לפני כמה ימים
שטוענות לקשר ישיר בין עודף כולסטרול לגדילה אנאבולית

(ידוע כי בעצם הכולסטרול מייצר את ההורמונים הסטרואידים)

מעבר לכך בטוח שחוסר בשומן מוריד את רמות הטוסטסטרון,
אני יכול להעיד על כך באופן אישי מתקופת החיטוב שלי.


משהו שם עדיין לא ברור לי,
אני עדיין מברר את הנושא הזה.