|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-06, 17:24
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
full body
אני מתחיל חיטוב כשהתכנית אימונים היא עבודה על כל שרירי הגוף 4 פעמים בשבוע,לא בימים עוקבים---זה טוב? כשבין הימים אני עושה אירובי(כדורסל/כדורגל) בלי שום קשר ב-4 ימים אני עושה אירובי בסוף האנאירובי...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות