|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-08, 20:13
|
#1 |
|
Banned
|
עזרה|צריך אתר טוב שיראה לי תרגילים ויגיד איזה שריר הם משפרים
אוקי יש הרבה תרגילים בחדר כושר מכשירים וזה ואני לא יודע בדיוק מה כול אחד איזה שריר הוא משפר אשמח עם תביאו לי אתר שיראה איך עושים את התרגיל כומ שצריך +שיגיד איזה שריר הוא משפר רגלים גב בטן חזה אנערף
פשוט אני רוצה קצת יותר להבי בחדר כשור שלי מה דכול דבר משפר אשמח לאתר טוב+הסבר  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות