|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-04-08, 12:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
פוטס תסכול :(
עד עכשיו היתי בחיטוב כבר כמעט חצי שנה
לפנני חצי שנה הצטבתי לי מטרה להגיע לקיץ חטוב (היה לי עודף של 20 קילו לפחות שקלתי 90 על 1.85 והכל משומן בלי שרירים) עכשיו אני שוקל בערך 80 אבל עדין לא חטוב ויש עוד הרבה להוריד והגעתי למצב שעוד חודש כבר מתחיל הקיץ ים בריכה באלאגנים אז פשוט נראלי אני מתחיל לאכול 2 ארוחות ביום אחד לפני אימוון שיכלול פחמימות וחלבונים ואחרי האימון רק חלבונים או איזה קופסת טונה או קוטג מה אתם אומרים? פוטס תסכול  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות