תמונת גב תחילת-אמצע חיטוב

[Ja Rule]

הייתי אמור להתחיל חיטוב אחרי פסח, אבל בגלל נקע באגודל אמרתי נתחיל אותו יותר מוקדם..
אני לא יודע אם התמונה הזאת יכולה להגיד משהו (אח דפוק) אבל זה מה שיש לי ~.~
ירדתי משמעותית במסה בגלל שאין לי אפשרות לעשות אימונים נורמאלים =/

http://img127.imageshack.us/img127/308/dsc00097hl9.jpg

[tomerA]

לדעתי הכי גרוע זה לעשות חיטוב בזמן שלא מתאמנים, לא רק שיש סיכוי תאבד שריר בחיטוב אתה גם לא מתאמן אז אתה בטוח תאבד שריר.
לא עדיף לחכות עד שהפציעה לעבור ואז להתחיל חיטוב?

[Ja Rule]

לא..אני מצליח איכשהו לעשות תרגילים מסויימים, פשוט חבל לי על הזמן.
אני כבר שבועיים עם הפציעה הזאת.

[hasman90]

הפריסה לא נראת משהו (הביצוע )
יכולת להוציא יותר לדעתי..
גם התמונה קטנה וקשה ממש להגיד

[Ja Rule]

קיצור תמונה מעפנה, אפשר למחוק את הפוסט ><
אני מקווה שפעם הבאה אני אצליח להשיג תמונות טובות.

[Ilan-V]

אחי מאיזו שכונה אתה בב"ש?

[Ja Rule]

ווילות רסקו בנווה עופר.
לא מזמן עברתי משכונה ה' באיילה.

[yonip]

פעם הקודמת שהעלת תמונות התרשמתי עכשיו ניראה פחות טוב, אולי בגלל התאורה , זוית צילום ?

[Ja Rule]

הכל יתחרבש וגם אני יכול להגיד קצת בבאסה שירדתי במסה, אבל כמו שאמרתי החיטוב
שאני עושה הוא חיטוב ממש חזק, אז צפיתי את זה.
שטויות, עוד מעט נחזיר את הכל וגם נעלה יותר.

[superguitar]

נראה לי לא כדי חיטוב תעשה מסה עד שיחלים משהו בקטנה

[Naor Pinto]

ירון יאמניקקקק רזית רצחח אח היתה שמן