|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-08, 20:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לפני אימון דופקים קפה שחור ?
והאם תהיה לזה השפעה גם אם אני במאסה נקייה ?
תודה.
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
18-03-08, 20:27
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
30-45 דקות לפני האימון, קרא המאמר הבא בכדי ללמוד קצת על קפאין -
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=4813
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
18-03-08, 20:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
18-03-08, 23:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אני צורך שתי כוסות קפה לפני כל אימון בימים ראשון, שלישי, ושישי אז זה יסייע לי להוריד את הרגישות לאינסולין?
|
|
|
|
|
18-03-08, 23:16
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
30-45 דקות לפני האימון.. ועדיף קפה נס כי בקפה שחור כל הבוץ נשאר ומלא קפאין לא נכנס בתוך השתיה.. בקפה נס יש יותר קפאין שנכנס לגוף.
ותשלב אפדרין |
|
|
|
|
18-03-08, 23:29
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-03-08, 23:59
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לגבי הנס כן. אני בטוח
|
|
|
|
|
19-03-08, 00:39
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לפי התוכנית שקיבלתי אני לוקח שעה לפני האימון בלי סוכר וזה זוועה חח ^^ וממש לא נראה לי שבנס יש יותר קפאין כי קפה שחור זה מרוכז
|
|
|
|
|
19-03-08, 00:48
|
#9 | ||
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-03-08, 01:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זהו הבוץ הזה בסוף טוב אבל אני גם לא שותה קפה בחיים ככה שבסדר :\ וממתיקים מלאכותיים ממש ממש לא בא לי מספיק יש את זה בכל מיני מאכלים אז עדיף סוכר רגיל כבר מסוכרזית ואסור אז לא
 חח |
|
|
|
|
19-03-08, 09:56
|
#11 |
|
Banned
|
החלב בנסקפה לא עושה לכם בחילה באימון?
|
|
|
|
|
19-03-08, 10:53
|
#12 |
|
Banned
|
תאכל את הקפה השחור עם כפית,כמוני
 |
|
|
|
|
19-03-08, 11:50
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
19-03-08, 12:40
|
#14 |
|
Banned
|
כן,מה רע?
|
|
|
|
|
19-03-08, 15:25
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 15:51
|
#16 |
|
Banned
|
איזה 1,לפעמים 2.. שים בפה ותוריד עם מים =]
יותר טוב מהסבל של הקפה |
|
|
|
|
19-03-08, 16:52
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
Lol, פיירפוקס אתה סטלן ברמות אחי...
איך אנשים לא אוהבים קפה? (משגע אותי ^^) ואני לא שותה נסקפה :| קפה שחור חזק עושה ת'עבודה. |
|
|
|
|
19-03-08, 18:46
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
ואללה ניסיתי היום לפני האימון דוקא דיי מגעיל אבל זה טוב כי מורידים הכל מהר
למי יש כוח וזמן להכין קפה? אחלה שיטה תודה אחי..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
19-03-08, 18:52
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-03-08, 18:53
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אל תדפוק קפה... תשתה אותו
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
