|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() רציתי לדעת איך מגדילים את הכוח המרבי והמתפרץ...
על איזה טווח חזרות עובדים, מבצעים את התרגילים מהר או חלש, אם איזה משקלים עובדים וכו'... תודה לעונים! |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|