|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-02-08, 04:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבולבל מכל השמות:(
כותב שוב,אחרי שפעם קודמת אף אחד לא עזר לי
 אז ככה, אני לפני גיוס,עוד 3 שבועות מתגייס לגדודים. אני נמוך ושוקל מעט ורציתי להעלות במסה כמה שאני יכול. איזה אבקה מומלצת לי שאני יוכל לקחת אותה תוך כדי השירות גם? אני רוצה מסה ולהעלות במשקל להזכירכם. עדיף משהו לא יקר מדי ושאין לו תופעות לוואי אבל הוא אפקטיביות מהירה יחסית. מה אני צריך - גיינר או קריאטין? לא כ"כ הבנתי את ההבדל.. תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות