|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 13:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יצא לי מהתחת השניצלים ..
טוב חבר'ה אחרי שמונה חודשים של אימוינם , 6 חודש עם תזונה טובה ..
השניצלים של הצהריים יצאו לי מהתחת , אני כרגע בחיטובון קטן ואסור לי כרגע לרדת מאותה רמת החלבון אם אני לא רוצה פירוק שלל השריר . אבל דיי אני כבר לא יכול לאכול את זה יותר זה כבר לא בא לי בטוב בגרון ... היום היה לי פשוט קשה לאכול אפילו שהייתי רעב .. אפשר רעיונות לדברים חדשים .. פסטרמה אני אוכל בבוקר אז אני לא אוכל גם בצהריים , וגבינה זה גם לא מתאים בצהריים וגם אני אוכל את זה בערב עם ביצים .. צריך הצעות לדברים שונים אולי סוג שניצלים אחר אנערף ... תודה לעוזרים !! |
|
|
|
25-02-08, 13:17
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יודע שניצל זה לא הבשר היחיד עם חלבון
__________________
|
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל אמרתי אני בחיטוב נראה לך סטייק מתאים חחחחח ?
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:24
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הכנפיים נגיד שרשמת אומרים שזה הדבר הכי משמין בכל העוף וגם לסטטיק לא חסר בגלל זה אני שואל אולי מוקפץ זה יחסית ללא הרבה שומן ?
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:27
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ומה אתה חושב שלא תיגנו ת'שניצל?..
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:27
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
דגים... סלומון\סטייק טונה\טונה משומרת\דג אחר ..
בשר בקר רזה פילה\כתף\רוסטביף\שייטל אם חבל לך על הכסף פשוט תשקיע בחזה עוף תטגן אותם עם תבלינים ופירורי לחם אני לא מבין איך אפשר להימאס מזה .. |
|
|
|
|
25-02-08, 13:29
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגב חזה עוף זה מה שאני כל הזמן אוכל .. פשוט בלי פירורי לחם וזה טעם שנמאס אחרי כל כך הרבה זמן .. עם פירורי לחם זה סתם עוד פחמומות שאני לא זקוק להן ... |
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:35
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אפשר טונה חזה עוף יש מה לגוון אחי
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-08, 13:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
שים קצת רוטב ברביקיו , ואתה תתאהב מחדש בחזה עוף .
__________________
מה ? |
|
|
|
|
25-02-08, 13:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אוקי אם למישהו יש עוד הצעות חוץ מחזה עוף שרק יגיד בבקשה (:
|
|
|
|
|
25-02-08, 14:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני במסה וכל צהריים דופק 250+ גרם חזה עוף לא שניצל אפילו, כבר מעל חצי שנה
שניצל זה עוד טוב, אז אל תתלונן  |
|
|
|
|
25-02-08, 14:41
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני אוכל בשר בקר.קציצות.ודגים וקיצר לא חסר
|
|
|
|
|
25-02-08, 16:19
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-02-08, 16:35
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אני דוחף 300 גרם בצהריים וממש לא נמאס לי האמת
__________________
מה ? |
|
|
|
|
25-02-08, 16:52
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
תעשה אולי כזה שווארמה מבשר הודו.. ותאכל את זה עם אטריות זה יוצא טעים אחושילינג..
תטגן עם ממש קצת שמן זית.. |
|
|
|
|
25-02-08, 17:26
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה אוכל שניצלים..? איזה תענוג הייתי מעדיף לאכול את זה כל היום מאשר חזה עוף רגיל..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-02-08, 17:27
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דאבל
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-02-08, 17:32
|
#20 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
בתכלס כבר וצא לי מכל החורים החזה עוף הזה...פעם הייתי נהנה ממנו..עכשיו זה מרגיש כמו קרטון עם תוספות :S |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
