|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-08, 15:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם הספיקו לי אימוני העלייה במסה..?
כל מי שמתאמן בתכנית עלייה במסה צריך בהכרח לעבור לחיטוב באיזשהו שלב? ואם כן אחרי כמה חודשים??
אני שואל כי לפני 5 חודשים התחלתי להתאמן ואני די מרוצה מהשינוי בשרירים ובמבנה הגוף אבל מצד שני אני עומד על אחוז שומן נמוך (6 אחוז) וכולם עוברים לחיטוב אחרי עלייה במסה, גם אני אמור לעבור לחיטוב? אין לי כ"כ מה לשרוף אחרי הכל.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות