|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-08, 00:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
כמה זמן צריך לישון
חברה אם יש משהוא שאני מזלזל בו זה השינה.
אני בדרך כלל יושן 7 שעות בערך+ - זה בסדר כי אני מרגיש שזה ביזבוז של זמן לישון הרבה זמן. כמה זמן מומלץ לישון וכמה אתם יושנים |
|
|
|
20-02-08, 00:33
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחח תישן כול עוד אתה יכול 7 שעות זה יפה ללילה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
20-02-08, 00:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחח בדר"כ ביום ממוצע 4-5.... אני בעייתי לאללה בקטע של השינה.... אבל לפעמים אני יכול פתאום לחזור ליפול בצהריים לשינה עמוקה עד הלילה
|
|
|
|
|
20-02-08, 00:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
6 או 7
|
|
|
|
|
20-02-08, 00:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני יש מינימום 7 שעות שינה..מינימום
הממוצע זה 8 ועוד משלים בצהריים לפעמים |
|
|
|
|
20-02-08, 02:07
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
בדרך כלל 7-8
לפעמים 14-15
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
20-02-08, 02:09
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בדרך כלל 6 שעות בלילה
שישי נגיד אני יושן עד הצוהרים של שבת זה יוצא לי איזה 10 שעות
__________________
|
|
|
|
|
20-02-08, 02:31
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתמול ישנתי 17
__________________
|
|
|
|
|
20-02-08, 09:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
6-8 תלוי
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
20-02-08, 17:58
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה שבא לך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
