|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 14:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך המלצה לאבקת חלבון + תוסף כלשהו, לשפר את הביצועים ועלייה במסה
אהלן.. אני מתאמן כבר בתקופה ארוכה...
אמממ דיי מתקדם בכח ... במסה לא כ"כ... מחוטב דיי טוב אבל בלי מסה בכלל.. גובה 1.73 שוקל 65.. חשבתי להתחיל עם אבקת חלבון .. + תוסף כלשהו.. המטרה שלי להעלות ממש ממש טיפה במסת השריר.. ולהישאר חטוב.. חשבתי על אבקת החלבון הזו : חלבון טהור Perfect Whey - ק"ג 2.3 + תוסף כלשהו.. מה דעתכם.. ? |
|
|
|
01-02-08, 14:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני היתי הולך על האבקת חלבון של אופטימום..קרם עוגיות... היא טעימה בטירוף.. או על הבננה של צ'מפיון פשוט תענוג...
תוסף שיעזור לך בעלייה נקייה ?.. לך על הנוז\דקה\ או הוואסיב.. זה פורמולות קריאטין מתקדמות,שגורמת לפאמפ ועוד מלא דברים טובים,גם היתרון שהקריאטין הזה לא סופח נוזלים.. אז אתה נשאר חטוב..
__________________
|
|
|
|
|
01-02-08, 14:49
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
.
אתה מדבר על האבקה הזו ?
חלבון מתקדם פרוקומפלקס ProComplex ק"ג 2 ? |
|
|
|
|
01-02-08, 15:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
01-02-08, 15:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
להעלות ממש ממש טיפה במסת שריר?
אתה לא צריך תוספים בשביל זה. |
|
|
|
|
01-02-08, 15:42
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
טוב נו לא כ"כ טיפה.. שאני ארגיש את העלייה... במיוחד בחזה |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
