|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-06, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתאמן חדש
שלום,
אני חדש כאן בפורום. בכל מקרה.. קניתי השבוע מולטיטריינר כי אני רוצה להתנפח. אני 1.80 וקצת ואני שוקל בסה"כ 56.. זה ממש כלום :X אז קניתי את המכשיר בתקווה להתנפח, ואני לא בדיוק יודע איך להתאמן ומה לעשות. זה המכשיר שקניתי- http://www.21.tv/Arutz/BigImages/images/2173548.jpg אני אשמח אם תיתנו לי טיפים או דרכים להתאמן שיעזרו לי. תודה לעוזרים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות