|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-07, 20:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| האם חייב תוספים, ואילו המומלצים?
יש לי שאלה: בשביל לפתח גוף, האם אני חייב\מומלץ ביותר? לקחת תוספי מזון? או שאני יכול להסתפק במזון רגיל? ואגב, אפשר בבקשה להמליץ לי על תוספים זולים וסבירים? אני צריך משהו לפיתוח גוף כמובן (חדר כושר), והאם יש משהו שיעזור לי להיות יותר אנרגטי או איך שלא תקראו לזה באימוני הכדור-סל שלי?
תודה מראש. |
|
|
|
31-10-07, 20:31
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אפשר להסתפק באוכל.
יש תוספים מומלצים כמו אומגה 3 וקריאטין שקשה מאוד להשיג אותם מאוכל בצורה נאותה. ויש גם את האבקת חלבון שהיא תחליף שמהווה פתרון מאוד נוח. |
|
|
|
|
31-10-07, 20:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה יכול להיסתפק באוכל בלבד וכו'... התוספי מזון באים לתת לך פיתרון, נוח זמין ומהיר לצריכה. אני מציע שתעיין במספר מאמרים קודם באתר הראשי, תתחיל על המאמר לעלייה במסה,כאן. בנוסף תעיין במדריך "איזה אבקה לבחור"
__________________
|
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:12
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לא חייב אבל מומלץ,בעיקר קריאטין ואבקת חלבון ובנוגע ל"ממריץ" יש לך הרבה דברים(ליפו 6,ליפו 6 x,קפאין,אפ',הוט רוקס,והתוסף החדש של בי אס אן)
__________________
|
|
|
|
|
31-10-07, 21:53
|
#6 |
|
Banned
|
לא חייב,זה תוספת חלבון תוסף מזון זה במקום ארוחה.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
