18-10-07, 01:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה...
אני רוצה לעשות אימון בשבועע רק חזזזזזזה....
40 דקות ו20 דקות בטן... זה האימון! מה דעתכם? |
|
|
|
18-10-07, 01:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול..
באיזה חלוקה אתה רוצה לשים את זה? ולמה לדעתך זה יתן לך יותר תוצאות ממשהו אחר? |
|
|
|
|
18-10-07, 01:26
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רד מזה..
|
|
|
|
|
18-10-07, 02:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איזה מושפע ממקיל לואיס
|
|
|
|
|
18-10-07, 02:10
|
#5 |
|
הושעה
|
גם אני הייתי שמח לאמן חזה ובטן כל החיים, אבל מה לעשות אי אפשר לעשות את זה ולצפות לתוצאות נורמליות. אם כבר השבוע אתה עושה אימון אחד או שניים רק של חזה, תעשה את זה לשריר אחד אחר בשבוע הבא או משהו...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
18-10-07, 07:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה זה סקוט מנדלסון? תדע לך שאפילו הוא שמתאמן רק ללחיצת חזה, הוא מאמן כתפיים, טריצפס וגב. ולפעמים הוא עושה אפילו סקווטים! (טוב לא שזה דוגמא הכי טובה כי הוא על חומרים ולכן הוא יכול להרשות לעצמו כך) ככה שאין מצב שתאמן רק חזה ויהיה תוצאות משמעותיות. ומאוד אלף סיבות אני לא מאמין שתצליח בכך.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
