|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-07, 20:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון לארוחת בוקר..
אני יודע שכנראה דיברו על זה מלא פשוט קשה לי לאכול הרבה בבוקר..
אני אוכל 100 גרם ש"ש עם חלב וחסר חלבון בבוקר..אני יכול לאכול מעדן יוםלה לבן כזה משהו בסגנון שהוא עוד 8 גרם חלבון משהו כזה..ואני כבר דיי מלא ואין לי הרבה זמן לאכול בבוקר יש למישהו רעיון מה להוסיף בבוקר בשביל להשלים את החלבון החסר? קצת קשה לאכול פרוסה עם קוטג' או משהו
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות