ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-09-07, 12:04   #1
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל מסה

ידוע שלאנשים שמנים למשל יותר קל להתאמן על כוחמאשר לרזים מכיוון שיש להם מסה יותר גדולה האם לדעתכם אם אני רוצה לעבוד על כוח חזרות בין 1-6 עדיף לי קודם לעבוד על מסה חזרות 8-12
כדי להגדיל את המסה שלי ואחר כך יהיה לי יותר קל לעבוד על כוח?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-07, 14:11   #2
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

מישהו?
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-07, 14:32   #3
SpitFire
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSpitFire
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 676
שלח הודעה דרך ICQ אל SpitFire
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gever
ידוע שלאנשים שמנים למשל יותר קל להתאמן על כוחמאשר לרזים מכיוון שיש להם מסה יותר גדולה האם לדעתכם אם אני רוצה לעבוד על כוח חזרות בין 1-6 עדיף לי קודם לעבוד על מסה חזרות 8-12
כדי להגדיל את המסה שלי ואחר כך יהיה לי יותר קל לעבוד על כוח?
בטח, אם אין לך מסת שריר עדיף לא להתאמן על כוח, גם כאלה שמתאמנים על כוח, ונתקעים במשקלים, עוברים לאימון היפוטרפיה, מגדילים את חתך השריר (מסה) וחוזרים לכוח.
__________________
HoodStar לשעבר


SpitFire מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-07, 14:50   #4
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

סבבה אחי תודה
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-07, 14:54   #5
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

אז לפי התאוריה הזאת בני אדם אף פעם לא יעצרו במשקלים כי הם תמיד יוכלו להגדיל את המסה שלהם כשהם יתקעו במשקלים Xd
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-07, 15:28   #6
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי GEVER
אז לפי התאוריה הזאת בני אדם אף פעם לא יעצרו במשקלים כי הם תמיד יוכלו להגדיל את המסה שלהם כשהם יתקעו במשקלים Xd
אי אפשר להגדיל את מסת השריר כל הזמן
מגיעים לשיא מתישהו כל אחד והגנטיקה שלו
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-07, 16:46   #7
GEVER
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 683
ברירת מחדל

אני יודע זה היה בצחוק
GEVER מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים